琳恩羅賓森 彼拉提斯 8 孕媽咪 Pilates Lynne Robinson’s Everday 英語語音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)(琳恩羅賓森 彼拉提斯 1-7集 再DVW1730-DVW1736請另外購買)
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片名 ：琳恩羅賓森 彼拉提斯 8 孕媽咪 Pilates Lynne Robinson's Everday
英語語音 繁體中文字幕
影片教學版(DVD版)(琳恩羅賓森 彼拉提斯 1-7集
再DVW1730-DVW1736請另外購買)
內容介紹：
一套安全有效，徹底考量婦女懷孕期，身體會經歷的所有變化的彼拉提斯課程，終於
誕生了。這些運動不僅能讓孕婦感覺份外舒服，更能藉由增強孕婦身體的淋巴、血液
循環及其他系統，同時促進孕婦及寶寶的健康。特別為懷孕16周以上及分娩6周之後的
婦女設計，這些運動可以：使懷孕期更為舒適。讓孕婦做好分娩的準備及達到成為母
親的要求。協助婦女生產後迅速恢復身材。教導孕婦運用天生腰部肌肉的力量，讓孕
婦能輕易承受因寶寶而增加的重量。改善身體知覺，協助孕婦發現如何呼吸及放鬆，
使分娩更為舒適。每個動作都運動到骨盆腔底部肌肉，使產婦更能輕易掌控分娩過程
，並在分娩後盡快回復正常。
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